这个女生的名字叫做Isthatfarida（法里斯）来自于泰国，她本年有27岁了，她的健身阅历曾经有5年了。她不只长相非常甜蜜，应为持久对峙活动身体也被革新的凹凸有致，如许的搭配为她在收集平台上播种了20多万的粉丝。不外你必定想不到方才大学结业时的她就像是一个假小子，不只身体肥胖薄弱，看起来也黑黑的，在配上一头染过的短发和鼻钉，非常杀马特。
结业以后她决议改动本人，开端测验考试着留起来长发，也开端操纵健身改动本人的气质和身体，这一对峙就是5年。在5年来她不断严厉请求本人，每周城市停止5次锻炼，历来都不会连续，如许的毅力真是让人服气。
各人都晓得在亚洲地域都是以瘦为美，在泰国也是许多女孩不敢去测验考试做力气锻炼，她们也遍及以为长肌肉会让本人看起来太强健其实不都雅。可是法里斯却不如许以为，从一开端健身就是为了不让本人看起来那末衰弱，以是她天天起停止一个小时的力气锻炼，次要是以臀腿锻炼为主，像深蹲和硬拉、弓步蹲这些行动，都是她最喜好的行动，做完这些锻炼当前她还会停止30分钟的有氧活动。
她对健身的痴迷水平你能够设想不到，她在本人睡觉的房间里也安装了一个杠铃装备，除天天去健身房锻炼，偶然候在睡觉前也会锻炼一下。假如不是至心酷爱健身很难做到这一步吧，假如能做到这一步还愁甚么好身体呢？
从她的阅历我们能够看出，健身是可以给人带来很大改动的。固然能够仍是会有许多人不克不及承受女生去操练肌肉，可是关于好身体每一个人的立场都是一样的。健身让法里斯变得愈加优良，愈加标致，也愈加的有气质，以是偶然候健身是那把最好的整形刀。