只需不加班，就钻进健身房；买零食前，要看一眼热量和糖分占比；带“健身餐”“减肥餐”标签的商家，开端频仍出如今外卖定单上；房间角落里，永久靠着一张卷起的瑜伽垫。
2008年北京奥运会举行时，我们对“健身”的了解，还停止在住民小区的便民设备上。到了2022年，北京冬奥会落幕之际，健身经济已数次成为风口，并阅历过量轮改革。
据36氪公布的《2021年青人活动健身陈述》，有纪律活动风俗的90后和00后，别离占所属年齿群体的76.8%和58.3%。另外一方面，他们受“事情太忙”“缺少场合”“缺少东西”等成绩搅扰，等待找到更契合当代糊口纪律的健身方法。
据中国财产研讨院公布的陈述，这一年， 中国健身会员人数靠近900万、同比增加近15%；传统健身房却堕入大范围开张的泥潭。 好比“浩沙”，这家建立近40年、被视为中国最大的室内活动品牌，旗下多祖传统健身房在2019年关店，实践掌握人累计背负12亿元的债权。
用户体量与传统健身房开展相悖， 昭示了有第三方入局。 2017－2021年间，乐刻、Keep、超等猩猩等 新型健身品牌， 接连得到上亿元融资。
免费方法上，由传统健身房里的“年卡”，变成单笔消耗额较低的“次卡”， 减轻了年青人的经济压力，也更顺应其频仍出差的事情形态。
曾上热搜的“上海同享健身房”，以至无需办卡、每次健身前上彀预定便可，价钱低至2元/小时。仅静安区的单个同享健身舱，每个月入场人数就在3000－4000之间、日均人数超100。
同享健身房，固然占空中积小、东西少，但这意味着它能够开在写字楼里，且免费低、无健身工夫限定。/视觉中国
在工夫方面，新型健身房多为24小时停业。年青人即使上班太晚，只需有健身的心，随时都能够支棱起来。
以乐刻为例，在当天早晨23点至隔日早上8点时段内熬炼的人数，占总人数的6.8%。 深夜熬炼的人不在少数，且将随社会开展历程放慢而增加，新型健身房则补偿了这一新的市场缺口。
场景上，呈现了专攻某一项活动的健身房，好比普拉提室、室内蹦极馆、拳击馆，以至是特地教用户拉伸的事情室。与传统的综合类健身房比拟，专项健身房营建出更专业、小而精美的气氛—— 刚巧逢迎了年青人对佳构化与本性化的神驰。
跟着糊口程度进步，健身用户逐步将眼光投向“更高质量”的活动，好比普拉提、室内蹦极、拳击等。/视觉中国
新型健身房虽好，但未赐顾帮衬到社恐人群。 据日新网报导，一名受访者被问及“为什么办了卡又不去健身房”时，暗示“生疏人交际压力，令她没勇气呈现”。
固然，跟生疏人筹议轮番利用健身东西、被锻练缠着兜销课程、在开放淋浴间与生疏人赤裸相见……这些想一想就脚指抠地的情境，都令社恐人群望而生畏。
2020年，《白雪公主》中的魔镜从故事走进了理想。这面由中国科技健身品牌FITURE研发、分离AI手艺的“健身魔镜”，在关机形态时，是一面一般的满身镜；开机后，镜面——实则是反光的电子屏幕里，会呈现一个假造锻练。用户能够随着锻练完成舞蹈、跑步或无氧活动课程，同时经由过程镜中的本人与锻练的影象做动尴尬刁难比。
由FITMORE、LITTA、Mirror等超10个品牌构成的“健身魔镜方阵”，在天猫上的总销量已排进了大机器行业品类TOP5。
固然这面魔镜有点贵，但提拔了我们居家健身的便利度、免去了交际搅扰——这些衍生功用，听起来挺吸惹人的。/FITURE官网截图
QuestMobile数据显现，停止2021年2月，超7.8亿用户挑选在垂直类健身App上云健身。
市场潜力促使健身达人们抢先在网上开课。快手上，停止2021年1月21日，“健身”及其相干线亿个作品，与“美食”“穿搭”等群众种别话题同属一个量级；B站“健身频道”的累计播放量达142.7亿。
典礼感、零交际、宅家、工夫自在、零消耗、本性定制……年青人越正视健身、对它的请求也就越细化。 健身行业的运营重心，也被鞭策着，走上一新再新的门路。
假造偶像与游戏，是近两年火爆的风口，也映照出了年青人的消耗刺激点——行业天然不会错过，接踵提出 “假造偶像 %uD7 健身”“游戏 %uD7 健身” 观点。
2022年的第一天，Keep举行了一场直播。直播的特邀高朋，是假造偶像组合“暗箱”——成员们化身锻练，与真人锻练一同上课；组合的歌曲作品《少年狂想曲》被改编成燃脂操布景音乐。
假造偶像的现身，将直播间的视觉结果、观众互动频次推向。这是海内首例假造偶像与真人同台健身，但并不是健身行业初次借力二次元经济。
早前，Keep与假造偶像女团A-SOUL的队长“贝拉”协作，推出其定制讲授视频。数据显现，贝拉的女团燃脂舞和手环跳舞游戏课程，累计跟练人数超11万；“跑步加油”语音包吸收了超24万人收听；课程留言区内，还呈现粉丝自觉打卡征象。
触及泛文娱范畴后， 健身产物满意了年青人对美妙性、刺激感等更高阶的需求， 由老看法里的“活动东西”，演化为“潮水文明的载体”。
已往，我们风俗在跑步机火线架一台手机，一边跑步一边看剧，由于熬炼又累又无聊，要找一些好玩的工作分离留意力，才气骗本人对峙下去。
《健身环大冒险》刊行仅两年，环球总销量就破了1000万；日本交际平台上，有网友镇静地晒出本人持续180天、天天玩一小时《健身环大冒险》后的身体：肚子上的脂肪少了、二头肌较着了，体重也降落了14斤。
市情上其他健身游戏，诸如《跳绳应战》《wii fit》《舞力全开》等，环球累计销量或下载量都在万万级别。
人一旦养成了健身风俗，那他的其他糊口风俗，城市随之发作改动，与“喝咖啡、浏览咖啡册本、周末去咖啡节玩”逻辑分歧。
在健身达人的“视觉刺激”下，年青人们不再崇尚“骨感”“娇弱”“惨白”的形状，转而寻求有肌肉线条和曲线美感的身体、安康的小麦肤色。
赵晓宇是一名女性健美角逐选手，身穿比基尼、满身涂满亮颜色油，和其他选手一同在舞台上展现紧致的肌肉，是她的一样平常。
在承受新华社采访时，她提到，几年前健身房的东西区里，常常只要她一个女性，“当时人们看到‘肌肉女’能够会以为不都雅，以至有点奇异”。跟着全民健身袭来，有愈来愈多的女性自动练翘臀和马甲线，“健美身体，意味着自律和对峙”。
小红书上，有超7万篇“沙鱼裤（瑜伽裤）”相干条记，触及穿搭本领、单种类草、街拍等内容。由小红书博主“脑洞少女T”分享的大牌瑜伽裤平替视频，得到了9.3万次点赞、8.9万次珍藏，和831条批评。
据《新京报》报导，2021年双十一，京东平台举动开端10分钟，高端专业女性瑜伽服成交额同比增加250%。
别的，活动短背心、弹力短裤、束脚活动裤等健身配备，以至是不太一样平常的滑雪服和护目镜，都被年青人列入潮水单操行列、大风雅方地穿戴逛街。
据美团公布的《轻食消耗大数据陈述》，2019年，“轻食”“减脂餐”“减肥餐”“安康餐”4个枢纽词在美团上的搜刮量，别离同比增加了235.8%、200.6%、186.4%和116%；吸援用户点轻食餐的标签，有“低卡”“增肌”“素食”等，均与健身和安康理念挂钩。
早在2018年，天猫就在酒水消耗陈述中提出，在90后正在成为消耗主体确当下，线下酒吧喝酒并没有呈现等比例的大幅增加。一是由于餐饮安康化趋向，二是交际替换空间的呈现——年青人的文娱场合，渐渐从酒吧，转移至健身事情室或轰趴馆。
从线下到线上，从综合类到佳构化，从只思索运营出入到赐顾帮衬差别消耗群体的心思需求，从单一活动范畴到泛娱乐界层，从活动方法到文明标记……2008年到2022年、北京奥运会到冬奥会的14年间，健身在中国愈来愈盛行，方法也愈来愈逢迎支流文明。